2026年8月8日至8月12日，来自机关、直属单位与各院系一行27位教职工，乘暑夏之余，赴云南洱源等地开展五日疗休养之行。洱源地位于大理白族自治州北部，苍山余脉之下，洱海源头之上，素有“高原水乡”美誉。千年茶马古道曾从此经过，如今马蹄声远，只余湖水潋滟、田园静默，正是一处适合慢下来、静下来的所在。

第一日：飞越苍山，初遇水乡

清晨六时，我们在浦东机场集合，平日里在办公楼中匆匆擦肩的面孔，此刻在晨曦中一一辨认、招呼，竟有几分新鲜。航班于八时准时起飞，三个半小时后，丽江三义机场的清凉空气扑面而来。导游手持鲜花接机，笑意盈盈，这一份来自高原的欢迎，让旅途的倦意顿时轻了几分。

车行一个半小时，抵达此行的落脚处——洱源。第一站是洱源西湖，大理洱源西湖与杭州西湖相比，另有一番风致。湖水澄澈，四面环山，白族村落临水而居，青瓦白墙倒映水中，宛如一幅徐徐展开的水墨长卷。乘船穿行其间，水鸟时而掠过，荡开一圈涟漪，又归于平静。

随后前往凤羽古镇与茈碧湖。凤羽古镇历史可溯至南诏时期，青石板路蜿蜒曲折，两侧老屋斑驳，偶有老人坐在门前，目光沉静地看着来来往往的游人。茈碧湖则更显辽阔，湖水碧蓝如洗，远山如黛，空气里有一种南方高原特有的清冽。

第二日：苍洱之间，风光无两

8月9日，团队乘车前往双廊古镇。正所谓“大理风光在苍洱，苍洱风光在双廊”，古镇沿着洱海东岸蜿蜒展开，白族民居层层叠叠，从高处望下去，湖光山色尽收眼底。乘摆渡船登南诏风情岛，岛上绿树成荫，远观苍山十九峰如一道巨大的屏风，将洱海轻轻揽在怀中，山水相映，天地开阔。

下午赴“理想邦”，人称“小圣托里尼”。白色与浅褐色建筑错落有致地依山而建，阶梯蜿蜒向上，颇有几分爱琴海的韵味。老师们在此拍照留念，纷纷绽开笑容，彼此打趣、互相指导构图，非常松弛惬意。

第三日：雪山在上，古城在下

8月10日是此行体力消耗最大的一天，也是视觉被反复冲击的一天。清晨从洱源出发，车行两个半小时抵达丽江玉龙雪山景区。乘坐景区摆渡车来到蓝月谷，湖水呈现出美轮美奂的碧蓝色，宛如一块巨大的蓝宝石镶嵌在山谷之间。午餐后，我们动身前去观看张艺谋导演的《印象丽江》，五百余名当地农民在雪山脚下纵情歌舞，那种原始的、未经雕琢的生命力，与雪山的静默形成奇妙的张力，令人惊叹连连。演到“古道马帮”一节，纳西汉子策马在红土坡上奔腾，马蹄声碎，尘土飞扬。恍惚间，六百年前茶马古道上“山间铃响马帮来”的壮阔场景仿佛穿越时空，在眼前真实重现。更幸运的是，抬头间，恰有一只雄鹰盘旋于云端与雪山之间——远处马蹄声声，空中雄鹰翱翔，那一刻，天地辽阔，人在其中，渺小又感动。

精彩的演出落幕，今日的重头戏才刚刚开始——冰川公园。乘坐冰川大索道从海拔3000米直上4506米，穿越松林与杉树，窗外的植被从葱郁逐渐变为稀疏，直至裸露的岩石与山顶些许未完全融化的积雪。站在雪山之上，空气稀薄而清冷，头顶是澄澈蓝天，那种宏大而沉默的景观，无需任何语言，便让人由衷地生出对自然的敬畏。

离开玉龙雪山景区，天色渐暗，我们顺道闲逛丽江古城，四方街上人头攒动，热闹却不喧吵；小桥流水，垂杨依依，果然应了那句“家家溪水绕户转，户户垂杨赛江南”。古城的灯火初上，倒映在水面，摇曳成一片温柔的光影。

第四日：古城漫步，廊道徐行

8月11日，行程的节奏明显放缓。上午，我们走近崇圣寺三塔。金庸笔的“天龙寺”便以此为原型。站在塔下仰头望去，塔身苍朴而庄严，历经风霜地震依然巍然不动——那种沉静的力量感，像一位不言的老者，让人不自觉地屏息，心生敬意。

下午游览大理古城，古城街上咖啡馆与扎染店比邻而居，南诏古国的韵味与现代生活的气息在此交融。老师们三三两两散开，有的钻进小店挑选扎染围巾，有的坐在路边喝一杯咖啡，有的举着相机拍摄古老的屋檐——每个人都在用自己的方式感受这座古城。

随后，我们来到洱海生态廊道潘溪村S湾。沿着廊道缓缓步行，洱海在左侧铺展开来，波光粼粼，远处苍山如黛，近处芦苇摇曳。有老师租了自行车沿着湖边骑行，风从耳畔掠过，带走了一路的疲惫；有老师坐在路边的咖啡厅，静静地看着湖面出神；更多的则是三三两两并肩而行，聊着工作、聊着生活、聊着那些平日里来不及说的话题。金色的阳光洒在湖面上，也洒在每个人的脸上。

第五日：归程

8月12日一早我们收拾行装，车赴丽江机场。航班于三个多小时后降落在浦东机场。五日的洱源之行，说长不长，说短不短。我们看过洱源西湖的静谧、双廊的壮阔、雪山的巍峨、古城的从容；我们在蓝天白云下放飞思绪，在湖风中舒展眉头，在同伴老师的笑语中放松心情。

正所谓“青山一道同云雨，明月何曾是两乡”，从洱源的湖光到雪山的积雪，从古城的街巷到廊道的晚风，云南以它丰富而从容的姿态，接纳了我们这群从都市远道而来的旅人。带着这一路的风景与记忆回到工作岗位，那些旅途中的放松、交流与感悟，大约也会如洱海的涟漪一般，在日后的工作中缓缓扩散开来，让这份美好延续。

最后，再次感谢学校bv伟德国际体育官方网站的精心安排，让我们在繁忙的工作之余，有幸领略了如画般美丽纯净的彩云之南。