十月江南，秋意正浓。10月31日、11月1日，学校教职工健步走协会组织近200名会员分两批赴松江区石湖荡镇，开展秋季户外健步走活动。会员们先后走进浦江之首、荡里有米产业社区和东夏村稻田，在江风稻浪间舒展身心，在乡村院落里感受振兴图景，度过了一个充实而惬意的秋日周末。

活动的第一站，是位于东夏村的浦江之首。自江浙蜿蜒而来的斜塘江、圆泄泾在此与横潦泾交汇，三江汇流，成为黄浦江干流的“零公里”起点。站在江堤上远眺，水面开阔，货船往来，芦苇与绿地在两岸铺展，秋日江景尽收眼底。会员们沿着滨江步道信步而行，江风拂面，格外清爽。

江堤之内，是浦江之首核心景区的文化空间。盛唐风格的春申堂肃立江畔，堂内陈列的12座木雕，细述春申君疏江治水、先民沿水而居的历史；一旁的“疏流利运”宝塔拔地而起。景区地下的水文化展示馆，以水之源、水之脉、水之治、水之兴四个展区，借复原的汉代水井、唐代圩田、宋代古船、元代水闸等模型，串起上海因水而兴的千年脉络。一路看下来，会员们对身边这条母亲河的形成与变迁有了更具体的认识。

离开浦江之首，会员们来到荡里有米产业社区。这里依托东夏村的闲置农房改造开发，集聚了民宿、餐饮、文创、农产品展销等30余处特色业态。白墙黛瓦的院落错落分布在村道两侧，墙头爬着藤蔓，院里摆着竹椅、种着花木，刚出锅的乡土点心香气扑鼻。会员们三三两两散进院子，有的坐下来喝一杯咖啡，有的在摊位前挑选新米和时令果蔬，有的只是漫步在村道上，看一看屋檐下的老物件。行走的节奏在这里慢了下来。不少会员表示，难得有这样一段时间，可以聊聊家常、说说近况。

行程的最后一站，是东夏村的稻田。作为“松江大米”的核心产区，此时正是晚稻成熟的季节，成片稻田由青转金，稻穗低垂，风一吹便层层起伏。会员们沿着田埂走进稻田深处，脚下是松软的泥土，身旁是齐腰的稻浪，远处是错落的村舍与树木。在欢喜小院点一杯咖啡，坐在面向稻田的小椅上，秋风拂过，咖啡香混着稻香，让常年耕耘在讲台与办公室的老师们，实实在在地体会到久违的松弛与欢喜。

一天的行程紧凑而匆忙。从江堤到村院，再到田埂，会员们走出校园、走进乡村，在亲近自然的过程中，直观感受了浦江之首的水文化底蕴、荡里有米产业社区的振兴实践和东夏村稻田的丰收景象，也在行走中收获健康、收获快乐。

健步走协会

                              2026年10月